Club Paleo

Welkom bij Club Paleo! Maak kennis met de paleo lifestyle en ontdek de voordelen van gezond en natuurlijk eten.

Gratis Paleo Menu

De nieuwste Paleo recepten

Op zoek naar nieuw paleo recepten? Verras jezelf of een ander met deze heerlijke paleo recepten. Lees alles over het paleo dieet en de paleo lifestyle. Start jouw paleo avontuur en voel je weer fit en sterk, dankzij gezond en natuurlijk eten!

Met de stap voor stap recepten beschrijving is het koken van een gezonde paleo maaltijd een fluitje van een cent. Maak de lekkerste paleo recepten en verras jezelf!

Paleo Dieet

Het Paleo Dieet is in essentie een eetpatroon waarin je eet wat de oermens vroeger ook at. Dit gaat dus over duizenden jaren terug in de tijd dat er nog geen mensgemaakte stoffen in eten zaten. Het is natuurlijk onmogelijk om precies te weten wat onze voorouders in alle verschillende delen van deze wereld aten. Wel denken onderzoekers een goed beeld te kunnen schetsen en denken dat hun dieet bestond uit pure ingrediënten (Whole Foods).

Een dieet met wholefoods en de actieve levensstijl van deze jagers in de oertijd zorgde er waarschijnlijk voor dat deze mensen veel minder kans hadden op levensstijl ziektes zoals obesitas, diabetes of hartfalen. Daarnaast zijn er meerdere wetenschappelijke studies die aantonen dat het paleo dieet kan leiden tot gewichtsverlies, zonder het korten van calorieën, en het de algemene gezondheid van de mens sterk verbeterd.

Als je het interesseert: Het woord Paleo stamt af van het griekse woord Palaiós, wat oud betekend. Paleo wordt nu gebruikt als woord met betekenissen als prehistorisch of oudheid.

Nieuw op het Paleo Blog

Wat is het paleo dieet? Wat kan ik allemaal eten als ik de paleo lifestyle volg? Vind het antwoord op de meest gestelde vragen. Je vindt het allemaal op het paleo blog. Blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes in de paleo wereld.

Mango snijden: Hoe snij je een mango gemakkelijk?

Mango snijden: Hoe snij je een mango gemakkelijk?

Hoe snij je een mango? Dit komt vast bekend voor: tijdens het boodschappen doen heb je naast je bekende appels en bananen een overheerlijke mango meegenomen. Zeg nou zelf met die mooie kleuren kan je ze bijna niet weerstaan. Een paar dagen later kan je de mango alweer...

Lees meer
Bloemkool pizza met heerlijke krokante bodem

Bloemkool pizza met heerlijke krokante bodem

De perfecte paleo bloemkool pizza met krokante bodem Het is alweer even geleden dat ik een paleo pizza heb gemaakt. Vandaag had ik een rustig avondje dus mooi even de tijd om de keuken in te gaan. De laatste keer dat ik een bloemkool pizza heb gemaakt was deze...

Lees meer
Groene smoothies, voorraad voor twee weken!

Groene smoothies, voorraad voor twee weken!

Groene smoothies Groene smoothies zijn een prima keuze voor een gezond en makkelijk te bereiden ontbijt.  Weer te lang in bed blijven liggen en geen tijd meer om een gezond ontbijt te maken? Met deze tip is dat verleden tijd en heb je voor 2 weken groene...

Lees meer
Paleo levensstijl toepassen in je dagelijks leven

Paleo levensstijl toepassen in je dagelijks leven

De paleo levensstijl! In mijn laatste blog heb ik een overzicht gegeven met welke voeding je wel en niet zou moeten toevoegen aan je menu.  Ik kan me voorstellen dat dit de nodige vragen bij je heeft opgeroepen. Hoe moet ik hier aan beginnen? Welke groenten moet ik...

Lees meer
Paleo voeding, wat is nu eigenlijk paleo voeding?

Paleo voeding, wat is nu eigenlijk paleo voeding?

Paleo voeding, natuurlijk voedsel! Wat is paleo voeding? Waaruit bestond nu eigenlijk de voeding van de jager verzamelaar en wat kunnen we vandaag de dag doen om hier zo dicht mogelijk bij in de buurt te komen? Wat kan ik nu wel eten en wat kan ik beter laten liggen?...

Lees meer
Paleo, het paleodieet. Wat is paleo nu precies?

Paleo, het paleodieet. Wat is paleo nu precies?

Wat is paleo? Antwoord op een veelgestelde vraag! Leuk zo’n paleo recepten website, maar wat betekent paleo nu eigenlijk? In dit artikel zal ik een korte duidelijke uitleg geven wat paleo nu eigenlijk betekent. Het Paleodieet Het paleodieet is een modern dieet dat ook...

Lees meer

Pin It on Pinterest